اصلاح افراد دموی مزاج:

برای اصلاح این نوع مزاج ھا بھتر است از غذھایی مانند :

میوه جات و سبزیجات تازه , مسھل ھای گیاهی ، مانند خاکشیر اسفرزه , تخم مرو , بارھنگ , بالنگو , تخم ریحان , سوپ یا آش جو , نان جو , روزانه ۶ لیوان آب خنک (نیم ساعت قبل از غذا و ۲ساعت و نیم بعد از غذا), کاستن از حجم غذا و استفاده از غذاھای ساده (غیر متنوع) یکی از بهترین راههای اصلاح مزاج است. همچنین مقداری نرمش و ورزش سبک نیز بسیار خوب است.

خیس شده برگ زرد آلو، هلو ،انجیر و آلو بخارا , بھترین دارو برای این نوع افراد است . ترشی جات طبیعی مانند زرشک , آلو بخارا نیز برای این افراد مفید است. و بر اثر استفاده از آنھا بیمار سریع تر بهبود ی خود را بدست می آورد. راه حجامت وفصد خون نیز انان را سریعتر به سوی سلامتی باز می گرداند.و خوردن زرشک , کاھو , خیار , میوه جات , انار , سبزیجات , سوپ جو , لیموترش تازه , استفاده از سالاد فصل قبل از غذا , روغن زیتون , حبوبات و غلات جوانه زده , بذر ھای ملین (خاکشیر و… ) عسل به مقدار کم , غذاھای خام , انواع توت قرمز , شاه توت , کدو خورشتی , نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان آب زرشک که سریعا خون را به حالت طبیعی باز می گرداند, کم خوری توصیه می شود

 از خوردن غذاھای سرخ شده چرب, و پر حجم , شیرینی جات ،ادویجات تند، غذاهای شور گوشت زیاد , کره و خامه , غذاھای نشاسته ای , نان , آب یخ , دوغ , نوشابه , تخم مرغ , نوشیدن مایعات ھمراه با غذا یا بعد از غذا , خرما , رطب , توت خشک , کشمش , سس , رب , ترشی جات , سرکه , سیر , چای , قھوه , نسکافه , ماست بادمجان و غذاھای ساندویچی پرھیز کنند .