غلبه ی بلغم در بدن که باعث میشود ما به نسبت افراد دیگر پوستی روشن تر ، شفاف تر و نرم تر داشته باشیم ما قصد داریم در سایت دکتر علی بابایی شما را بیشتر با طب سنتی و اصلاح طبع غلبه بلغمی  ، مزاج شناسی ، طب سوزنی گوش و … آشنا کنیم در این مطلب با ما همراه باشید تا با همه ویژگی های افراد بلغمی مزاج آشنا شوید.

رنگ روشن پوست , سفیدی و نرمی پوست بدن , سردی و رطوب پوست, سفیدی رنگ رخسار , عرق سرد , سردی دست و پاھا , لک و پیس , خالھای سفید و گوشتی , زود سفید شدن ریش و مو , چشم ھای سفید و آبی , پف زیر چشم ھا , رقیق شدن آب بینی , بروز سینوزیت و میگرن , زبان باردار و مرطوب و سفید , لکنت زبان , بزاق زیاد و چسبنده, عدم تشنگی ,

ترشی طعم دھان , ترش کردن ,  آروغ  ترش, ضعف هاضمه, نفخ معده, ریفلاکس گوارشی, کندی حرکات, نبض ضعیف و نازک و کند و مبھم , سفیدی ادرار , تکرر ادرار , مثانه عصبی , شب ادراری در دوران کودکی , سنگ کلیه ورم پروستات , خواب زیاد و کم بازده , رویای آب ,برف ,رودخانه و سرمای سخت , تخیل اشیای سفید , درد ھای استخوانی , دندان ھا و ناخنھای نرم و شکننده دارند ,

بیشتر از دیگران آرتروز استخوان دچار می شوند , زانوھا و استخوانھایشان سروصدا می کند , ناسازگار با غذاھای سرد مثل ماست و ترشی , بد حال در زمستان , از کولر فرار می کنند , به بخاری و پوشیدن لباس های گرم علاقه ای زیاد دارند  زود به زود , مریض می شوند , فراموشکار  ,کندی حواس و منگی ,سست اراده تنبل , محافظه کار

, شوخ و خوش مشرب , میل جنسی ضعیف و ناتوانی , جاری شدن آب در ھنگام خواب , ریزش موی زود ھنگام قولنج و درد کمر و گرده , لقوه (پارکینسون) , نقرس و تنگی نفس , تپش قلب , سرفه ی زیاد , ضعف مثانه , لکه ھای قھوه ای در سفیدی چشم , ضعف بینایی , چاق ھستند , سر کوچک , چشم  درشت دارند , بینی کوچک , پراکندگی عروق کم تا پنهان ,  موی  نازک  و لخت با رنگ روشن , حالت پف کرده دارند , خستگی زود رس , سرما گریز , مسئولیت پذیر , تمایل به شیرینی جات …..

، غلبه هر طبعی بر طبع دیگر در فرد هم ویژگی های مثبت وجود دارد هم ویژگی های منفی چه بسا بهتر است که ما تغذیه و عادات خود را به گونه ای تنظیم کنیم که طبع معتدلی داشته باشیم تا هم از سلامت جسمی و هم از سلامت روحی کاملی برخوردار باشیم

 اصلاح طبع غلبه بلغمی :

این افراد باید برای مدتی از خوردن لبنیات و خوردن ترشی جات و مصرف غذاھای سردی بخش بدون حضور مصلح خودداری کنید و بیشتر از غذاھای گرمی بخش مانند :

 ارده , عسل , شیره انگور یا خرما استفاده نمایند،همچنین به جای چای از نوشیدنی ھای گرمی بخش , دم کرده ی دارچین و مقدار کمی زنجبیل استفاده کنید و ھنگام خوردن برنج از ادویه جاتی مانند :ھل , دارچین و زیره و شوید و نیز از میوه جات شیرین و رسیده مصرف نمایئد و روزانه مقداری نرمش و ورزش انجام دهند، و یک روز در میان به حمام بروند. و از تمامی غذاهای گرمی بخش مانند گوشت شتر ، گوسفند ،کبوتر، سار ،بوقلمون کباب شده مصرف کنند و از میوه جات رسیده و شیرین مصرف کنند و از ادویجاتی مانند هل ، دارچین ، زنجبیل ،زعفران , جوز ھندی , فلفل سیاه و سفید , دانه خردل و سیر و موسیر استفاده کنند و چغندر ،شلغم ،هویج،کلم قمری، ترب،سیاه و سفید و کلم و ساقه،کرفس , نعناع , ریحان , جعفری , مرزه ترخون , تره و شوید نیز کنار غذاها حتما استفاده کنند. از بذرھای ملین , خشکبار , عسل , ارده , شیره خرما , زیاد استفاده کنند .

و تمام مواد لبنی مانند شیر , ماست , دوغ و… بدون استفاده از مصلح برای افراد بلغمی مزاج مضر است

ترشی جات ,سرکه, شور , برنج سفید , عدس , سیب زمینی ، آب یخ ،انواع نوشابه ھای گاز دار , چای, قھوه ,نسکافه ,سوپ جو، آش جو، میوه های ترش و کال، نارنگی،کیوی، گرمک ،خیار پوست کنده، قارچ، ماش ، جو، گوشت گاو و گوساله ، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی ،پر خوری،غذاهای فریز شده ،کدوخورشتی،آش رشته ، ماکارانی ،پفک ،آدامس ،بیسکویت ،چیپس،و… بپرھیزد زیرا مصرف این نوع مواد غذایی , بدون وجود مصلح خلط بلغم را فعال نموده و آن را افزایش می دھد . بلغم در واقع ھمان سیستم ایمنی بدن است که با این نوع تغذیه ضعیف تر می شود و در نتیجه بدن آدمی در مقابل انواع پارازیت ھا آسیب پذیرتر می شود در واقع سیستم ایمنی بدن علیه خود وارد عمل می شود که در اصطلاح پزشکی آن را اتوایمیون می نامند بهترین درمان برای بیماران بلغمی پرھیز از غذاھای نام برده شده می باشد.

اصلاح طبع غلبه بلغمی

با رعایت مسائل فوق به زودی طبع آنان اصلاح و از کسالت و بیماری نجات خواھند یافت . چنین اشخاصی حتی می توانند از مواد بلغم زا که برایشان مضر است میل کنند ولی با کمی تغییر , تبدیل یا ھمراھی مصلح آن. مثلا خوردن آب یخ برای این افراد بسیار مضر است و کبد چرب ایجاد می کند لذا بھتر است که ھمواره از آب ولرم و یا حتی آب جوش کمی سرد شده (یعنی یک درجه از داغ کم تر ) میل نمایند . یا اینکه ھنگام استفاده از ماست که مقادیر کم آن بلغم زا و مقادیر زیادش سودا زاست , بھترین کار آن است که از مصلح مزاجی ماست مثل پونه , نعناع , آویشن , زیره و … و یا حتی از مصلح تخصصی ماست یعنی زنیان ا ستفاده شود . پس در مجموع بھترین کار آن است که شما از خوردن مولد تولید کننده بلغم (مثل ماست , دوغ , شیر , سر شیر ، خامه , آب یخ دار , شیرینی , مرکبات , جو , آب دم کرده جو و … ) یا به کلی صرف نظر کنید که این امکان تقریبا وجود ندارد و یا اینکه حتی الامکان این گونه مواد را کم تر خورده و ھر بار ھمراه با مصلح آن میل شود ( مصلح ماده ایست خوراکی یا غیر خوراکی که از آن به منظور مرتفع کردن عوارض سایر مواد مصرف شده استفاده می شو د).

شما میتوانید با مراجعه به کلینیک دکتر علی بابایی در شهرکرد یا تماس با 09135900200 طبع خود را تشخیص و در موارد اختلال طبع درمان نمائید